Meditatie & ademhalingstraining

Meditatie en ademhalingstraining is een sessie waarin je onder begeleiding verschillende meditatie en ademhalingstechnieken beoefend en aanleert.

Het doel van deze lessen is het bereiken van volledige ontspanning, contact maken met je kern en je hogere zelf, controle verkrijgen over je ademhaling en je geest en een moment te creëren om je te verbinden met moeder aarde, de kosmos en het goddelijke in jou.

Elke les is anders zodat je breed geschoold wordt op het gebied van meditatie en erachter kunt komen welke vormen van meditatie het beste bij jou passen.

Deze meditatie sessie kan jou helpen:

  • Stress en spanning te verminderen
  • Concentratie en focus te verbeteren
  • Compassie te ontwikkelen
  • Meer emotionele balans te vinden
  • In contact te komen met jouw kern
  • Gelukkiger te zijn in het dagelijks leven
  • De psyche beter te begrijpen en controle te verkrijgen over de geest

Let op! Dit is geen yogales. Heb je interesse in yoga? Check www.atmajyotiyoga.com

TOP
WhatsApp WhatsApp mij